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Basic Steamed Rice
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Truly basic 基本の“キ”の |
| 白ごはん |
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[できあがり４カップ]
調理時間:25分（蒸らし時間をふくむ）
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米（洗って水を切る） --------------- 2 カップ
熱湯 ------------------------------- 2 1/2カップ
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1.
電子レンジ対応の容器（３ｸｫｰﾄ）に米を入れ、熱湯を注ぐ。ふたをして、蒸気抜きぶたがあればあける*。
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2.
電子レンジ強（1200W）５分加熱する。目をはなさずに庫内の状況をみていて、沸とうしてきたら、弱加熱（30%）に切りかえ、１４分加熱。
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3.
とり出して、ふたをかぶせたまま５分蒸らす。
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4.
フォークでかるくかき混ぜてほぐす。
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| １人分:
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331kcal
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1.0g
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0g
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0g
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0g
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0mg
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74.4g
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0g
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6.2g
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