生ざけ 4切れ(400g) 小麦粉 大さじ1杯 玉ねぎ 1/2個(100g) にんじん 7cm(60g) きゅうり 1本
< A > 酢、砂糖、しょうゆ、水 各100ml 唐辛子子(種を除き、7mm幅の小口切り) 2本
揚げ油 適量 エンダイブ(ほぐす)1/4個 トレビス(一口大に切る)1~2枚
1. さけは骨を抜き、1切れを半分に切る。
2. 玉ねぎは7mm幅の輪切りにしてほぐす。にんじん、きゅうりは7cm長さ、3mm各の細切りにする。
3. バットで <A>を合わせ、砂糖が溶けるまで混ぜる。
4. 油を180°Cに熱し、1のさけに小麦粉をまぶして入れ、裏返しながらカラリとするまで揚げ、油を切る。
5. 4のさけを熱いうちに3の南蛮酢につけ、上に2の野菜をのせる。
6. 器にエンダイブとトレビスを敷き、5のさけと野菜を盛り、南蛮酢をかける。
南蛮酢につけてすぐに食べられますが、冷蔵庫に入れて一晩マリネしても美味。 さけの代わりに鶏肉を使ってもおいしい。